Te preparamos para las pruebas físicas OPES

Si estás pensando en participar en algún proceso de selección para optar a algún empleo público o privado que precise superar alguna prueba física has llegado al sitio adecuado porque desde Santano Sport te prepararemos para que logres la nota más alta posible. Somos preparadores profesionales de pruebas físicas para oposiciones en Vitoria. Además me […]

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Preparamos las OPES policía,bombero, ertzaina

Preparándote para alguna oposición? Dudas en poder sacar una nota alta en las pruebas físicas? No te la juegues aquí con un plan nutricional adecuado y un plan de entrenamiento elevaras tu rendimiento en un 70% y estarás mas que en forma, también la adquision de conocimientos y concentración de tus estudios será mas efectiva. […]

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Mejor tienda Suplementación Vitoria

Porque somos la mejor tienda de suplementación en vitora-gasteiz? Muchas cosas nos abalan como el ASESORAMIENTO GRATUITO, mas de 8 años nos abalan llegando a los objetivos de nuestros clientes (bajada de peso, ganar masa muscular, pasar oposiciones…..) Nuestros productos a diferencia de otras tiendas son patentadas ¿Qué quiere decir? que los etiquetados son reales […]

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Seminario de Cocina Fitness

Como os dije vamos a ir sacando novedades. Primer Seminario de Cocina Fitness con los más GRANDES LaBalugaFit donde nos darán un seminario y conocimientos sobre cómo y que utilizar en nuestra dieta diaria con ese toque sabroso, repostería, comidas, leer etiquetados… Será el día 22 abril en #SantanoSport. ¡Entradas limitadas!!! No te quedes sin […]

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Conseguir la máxima hipertrofia muscular

¡Buenas a todos! Si existe un tema que interesa a la inmensa mayoría de usuarios del gimnasio, es el de conseguir la máxima hipertrofia muscular posible (ganancia muscular). Es por esto, que he decidido escribir esta serie de artículos. TENSIÓN MECANICA Nuestra masa muscular responde fuertemente cuando la involucramos en ejercicios con carga altas (pesas). […]

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Brownie de chocolate

Brownie de chocolate Sin azúcares añadidos y sin harina Ingredientes: ✔ 1 huevo entero. ✔ 80g onzas chocolate sin azúcar 70%. ✔ 3 cucharadas aceite de coco. ✔ 2 cucharadas cacao en polvo desgrasado. ✔ 30g proteína en polvo sabor chocolate. He usado la Whey Pure Fusion de Amix Nutrition. ✔ 2 cucharadas endulzante al […]

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Entrenamientos en verano

El verano es una época hermosa del año. Días con impresionantes amaneceres, largas y cálidas noches y tardes relajantes refrescadas con limonada y sandía. Incluso en los días mas calurosos, no es difícil encontrar ejercicios para mantener o mejorar tu condición física. El verano también es especial porque te permite hacer los entrenamientos que no […]

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Cross fitt

Con movimientos funcionales constantemente variados y de alta intensidad, CrossFit es una filosofía de entrenamiento que entrena a personas de todas las formas y tamaños para mejorar su bienestar físico y su condición cardiovascular en un ambiente incondicional pero aceptable y alentador. Definición de CrossFit en el sitio oficial. CrossFit es el principal programa de […]

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